車中泊で一晩に何Wh使う？家電別に積み上げる電力計算

車中泊で一晩過ごすなら、ポータブル電源は何Whあれば足りるのか。

照明とスマホ充電だけなら、使う電力はわずかです。そこへ扇風機、電気毛布、車載冷蔵庫が加わると、必要量は一気に変わります。

結局のところ、「車中泊一晩で○Wh」とひとつの数字には決められません。ただ、計算はそれほど難しくありません。

今度の車中泊で何を使うのか。何時間動かすのか。ひとつずつ足していけば、自分の一晩が見えてきます。

一晩分は、使う機器を並べると見えてくる

最初に書き出すのは、持っているポータブル電源の容量ではなく、夜から翌朝までに使いたい機器です。

たとえば、スマホ、LED照明、扇風機。寒い時期なら電気毛布。車載冷蔵庫を夜通し動かす人もいるでしょう。

同じ車中泊でも、照明だけの一泊と、冷暖房まで使う一泊では、電力量がまるで違います。季節によっても別の計算になります。

紙やスマホのメモに、使う機器と時間を並べておく。この一覧が、一晩分を計算する出発点です。

Whは「W×時間」で計算する

家電に書かれているWは、その機器を動かすときの消費電力。Whは、一定の時間に使う電力量です。

計算は、次の式が基本になります。

消費電力（W）×使用時間（h）＝使用電力量（Wh）

10Wの扇風機を8時間使うなら、80Wh。5Wの照明を5時間使えば、25Whです。

分単位で使う機器は、60で割ります。700Wの電気ケトルを5分動かすなら、計算上は約58Whです。

700W × 5分 ÷ 60分 ＝ 約58Wh

ここで気をつけたいのが、WhとWの違い。

電気ケトルを5分しか使わなくても、動かしている間は700Wが必要です。300Wまでしか出力できないポータブル電源では、容量が残っていても使えません。

一晩の量を見るのがWh。その機器を動かせるかを見るのがW。ポータブル電源を選ぶときは、両方の確認が必要です。

まずはスマホ・照明・扇風機から足してみる

消費電力がほぼ一定の機器は、計算も単純です。本体の表示や取扱説明書で消費電力を見て、使う時間を掛けます。

ただし、スマホ充電は少し考え方が違います。充電器に「20W」と書かれていても、充電中ずっと20Wで流れ続けるとは限りません。満充電にするまでの電力量が分かれば、その数字を使うほうが現実に近づきます。

分からなければ、ひとまず仮の数字で計算。その後、自宅で実際に充電し、開始前と充電後の残量を記録すれば、自分のスマホ1回分に近い数字が見えてきます。細かく測るなら、USB電力計を使う方法もあります。

照明や扇風機も同じです。強・中・弱で消費電力が変わる製品なら、車内でいつも使う風量に合わせます。

電気毛布・冷蔵庫・クーラーは計算どおりにならない

すべての家電が、表示されたW数で一晩中動き続けるわけではありません。

電気毛布は、設定温度や周囲の寒さによって通電状態が変わります。仮に50Wで8時間なら400Whですが、これは50Wで連続運転した場合の計算です。

車載冷蔵庫も、庫内が冷えるとコンプレッサーが止まり、温度が上がると再び動きます。外気温、設定温度、食材の量、ふたを開ける回数でも結果は変わります。

ポータブルクーラーは、さらに条件が増えます。外気温、車内の広さ、設定温度、排熱の状態。カタログの消費電力だけで朝までの使用量を決めるのは難しい機器です。

ポータブルクーラーの時間別計算は、ポータブルクーラーを一晩使うには何Wh必要？で整理しています。夏の場所選びや換気を含めた全体像は、夏の車中泊・暑さ対策完全ガイドでまとめています。

一晩分を合計してみる

ここでは、スマホ、照明、小型扇風機を使う夜を例にします。下の数字は標準値ではなく、計算方法を見るための仮定です。

この組み合わせなら、家電が使う電力量は合計120Whです。

では、120Whのポータブル電源で足りるのか。ここに、ポータブル電源の容量表示と、実際に家電へ送れる電力量の違いが出てきます。

変換ロスと、翌朝に残す電力は分けて考える

ポータブル電源に蓄えた電気は、ACやUSBなどへ変換して取り出します。その途中で損失があるため、表示容量のすべてを家電へ使えるわけではありません。

メーカーが掲載している計算例では、使用可能量を容量の80％として見積もる方法があります。先ほどの120Whを、この条件で容量へ直すと150Whです。

120Wh ÷ 0.8 ＝ 150Wh

ただし、80％はすべての製品に共通する数字ではありません。AC、DC、USBといった出力方法、つなぐ機器、周囲の温度、ポータブル電源の機種によっても変わります。ひとまず計算するための目安です。

この150Whは、予定した機器を動かすための計算値。翌朝に残したい分は、ここから別に考えます。

朝のスマホ充電は残しておきたい。暗いうちに起きたときの照明も必要。冷蔵庫の電源は切りたくない。使えないと困るものを挙げ、その分だけ余裕を加えます。

一律に「何％残せばよい」と決めるより、翌朝に何を使うかで考えたほうが、自分の旅に合った数字になります。

出発前に、同じ組み合わせで一度動かしてみる

計算ができたら、車中泊へ出かける前に試運転を。

スマホ、照明、扇風機をポータブル電源につなぎ、実際に使う設定と時間で動かします。開始時と終了時の残量を記録すれば、計算との差が見えてきます。

電源を入れたままにしたときの待機電力や、ACアダプターでの変換ロスが加わる製品もあります。同じ照明でも、ACコンセントから使う場合とUSBから使う場合で、結果が変わることも。

冷蔵庫なら、車中泊と近い気温の日に24時間。電気毛布なら、普段使う温度で一晩。表示された消費電力だけを眺めるより、一度動かした記録のほうが次の一泊に役立ちます。

一晩使って残量に余裕があったのか。それとも、朝にはほとんど残らなかったのか。この結果を見て、容量を選び直したり、使う機器を減らしたりできます。

連泊では、使った量だけでなく戻せる量も見る

一泊なら、満充電で出発し、その夜に使う量だけを見れば済みます。連泊になると、昼間にどれだけ充電できるかも関係します。

たとえば、一晩に120Whを使い、翌日に80Whを充電できた場合。電源から減るのは、1日あたり40Whです。

一晩に使った120Wh － 翌日に充電できた80Wh ＝ 40Wh減少

反対に、雨や曇りでソーラー充電がほとんどできなければ、予定より早く残量が減ります。走行距離が短い日は、走行充電で戻せる量も少なくなります。

連泊では、大きな容量を積んでいるかだけでは決まりません。一日に使う量と、翌日に戻せる量。この差を見ておくと、何日続けられるかを考えられます。

一晩のWhは、自分の使い方から決まる

車中泊で一晩に使う電力量は、次の順番で見ていきます。

1. 夜から翌朝までに使う機器を書き出す
2. 消費電力Wと使用時間を掛ける
3. 機器ごとのWhを合計する
4. 変換ロスを見込んで容量へ直す
5. 翌朝に残したい電力を加える
6. 自宅で同じ組み合わせを動かして確かめる

一般的な消費電力表は、最初の見当をつけるには便利です。ただ、最後に知りたいのは、自分の車内で、自分の機器を動かしたときの数字。

一度記録しておけば、次の車中泊では迷いが減ります。夏に扇風機を追加すると何Wh増えるのか。冬に電気毛布を使うと、今の容量で足りるのか。季節ごとの差も計算できるようになります。

この記事の参考情報

情報確認日：2026年8月24日

• 資源エネルギー庁「電気の計量制度について」
• Jackery Japan「定格出力800Wのポータブル電源で使える家電は？」
• Anker Japan「車中泊に必要な電源とポータブル電源の選び方」